Các đặc tính của não phải :
1> Tính ngẫu nhiên : Không theo thứ tự, không theo logic, không trật tự, không tính toán trước....
2> Tính trực giác : Trực nhận, cảm giác, đột ngột, tự động, bất ngờ, bước nhảy lớn....
3> Tính tổng thể : Sự bao quát, tính không gian, sự bao quanh, tính ngữ cảnh....
4> Cảm nhận : Cảm xúc, cảm thấy....
5> Óc tưởng tượng : Mơ mộng, mơ màng, tình cảm, nhẹ nhàng, mềm mại, thích hình ảnh, kí hiệu, mô hình....
6> Phóng khoáng : Tự do, không câu nệ, không chấp nhặt, gò bó, dễ thông cảm, sẵn sàng chấp nhận thử thách.....
7> Óc hài hước : Ngộ nghĩnh....
8> Óc tò mò : Thích tìm tòi......
9> Hăng hái : Nhiệt tình, cởi mở, lạc quan,lòng say mê .........
10> Hội họa : Màu sắc, bố cục.............
11> Âm nhạc : Sự nhịp nhàng..........
12> Tính đồng thời
-----------------------------------------------------------
Bạn hay nghe mọi người nói về não phải, não trái !!!
chúng là gì ?
và cách thức để kích hoạt mỗi bên hoạt động như thế nào ?
hiệu quả của chúng mang lại ?
....
Trong bài viết này mình chỉ đề cập đến não phải và 1 số cách sử dụng não phải
-------------------------------------------o trái bị ức chế hoạt động, và ngược lại
... tức là nếu bạn muốn sử dụng não phải thì cần ức chế hoạt động của não trái.
> không sử dụng những cách thức của não trái nữa :
tính logic, tính trật tự, sự phân tích....
mà thay vào đó là sử dụng những đặc tính của não phải :
tính không gian, sự tưởng tưởng, sự mơ màng, sự đồng thời......
-----------------------------------------------------------
1 số đặc tính của não phải :
1> Tính ngẫu nhiên : Không theo thứ tự, không theo logic, không trật tự, không tính toán trước....
vì não phải có tính ngẫu nhiên nên khi muốn sử dụng nó cần rời bỏ sự tuần tự, logic, liên kết
ex : bạn có thể đặt 2 vật cạnh nhau ( 1 cây bút và 1 cái thước )
đặt ra 1 vấn đề là :
mình sẽ tạo ra 1 vật thể mới từ 2 đồ vật này.
mà không được dùng tới suy nghĩ./
bây giờ bạn chỉ đơn giản ngồi nhìn 2 đồ vật, và chờ đợi những gì hiện lên trong đầu.
Chờ đợi mà không có sự suy nghĩ 1 cách chủ động
có thể những ý tưởng ban đầu không có liên quan gì tới cây thước và bút nhưng bạn xác định lại câu hỏi và lại tiếp tục chờ đợi
------------------------------------------------------------
2> Tính trực giác : Trực nhận, cảm giác, đột ngột, tự động, bất ngờ, bước nhảy lớn....
tính cảm nhận khác với sự tư duy
khi bạn cảm nhận là đang ở thời điểm hiện tại,
cảm thấy cái gì, và nêu cái đấy lên. không qua tư duy, suy nghĩ
lưu ý ấn tượng đầu tiên
Nhận thấy mà không cần suy nghĩ. Trong nháy mắt
---------------------------------------------------
3> Tính tổng thể : Sự bao quát, tính không gian, sự bao quanh, tính ngữ cảnh....
khi bạn nhìn 1 bức tranh, hay đi trên đường, hay đang làm 1 việc gì đó
thường tâm trí sẽ bị thu hút vào 1 điểm cụ thể.
đó là "Tiêu điểm cứng"
bạn có thể tập cho tâm trí của mình lúc nào cũng tràn ngập 1 thể tích không gian xung quanh
cảm nhận 1 vùng không gian 1 lúc chứ không phải là 1 điểm
Không có sự chú tâm cụ thể vào 1 điểm
Quan sát ngữ cảnh
Chú ý vào tính toàn thể, ngay lập tức 1 vùng không gian.
Không phân biệt trước sau.
Không có định hướng về sự di chuyển của mắt
Dường như mắt không cần di chuyển nữa
Chỉ trong 1 lần, 1 sự ngay lập tức nó đã cảm nhận thấy tất cả .Đồng thời
----------------------------------
4> Cảm nhận : Cảm xúc, cảm thấy....
tự hỏi mình đang có cảm giác gì ?
cảm nhận gì ở các giác quan ?
---------------------------------
5> Óc tưởng tượng : Mơ mộng, mơ màng, tình cảm, nhẹ nhàng, mềm mại, thích hình ảnh, kí hiệu, mô hình....
tưởng tượng khung cảnh khi đọc truyện
tập hoà nhập với những khung cảnh mình thích : là cái cây, con suối, sông hồ.....
tưởng tượng mình chu du ở khung cảnh của bức tranh, ảnh khi nhìn
----------------------------------------------
6> Phóng khoáng : Tự do, không câu nệ, không chấp nhặt, gò bó, dễ thông cảm, sẵn sàng chấp nhận thử thách.....
chấp nhận nhiều đáp số cho 1 vấn đề
để bản thân luôn mới mẻ,
tìm kiếm những nét mới
-----------------------------------
7> óc hài hước : Ngộ nghĩnh....
đọc truyện cười
-----------------------------------
8> Óc tò mò : Thích tìm tòi......
không giới hạn sự tìm hiểu bản thân
----------------------------------------
9> Hăng hái : Nhiệt tình, cởi mở, lạc quan,lòng say mê .........
tích cực thử nghiệm, tham gia nhiều hoạt động
-------------------------------------
10> Hội họa : Màu sắc, bố cục.............
làm quen nhiều hơn với hội hoạ
--------------------------------------------
11> Âm nhạc : Sự nhịp nhàng..........
cảm nhận ấn tượng do bản nhạc mang lại khi nghe
tưởng tượng khung cảnh, hình ảnh do bản nhạc gợi nên
đoán hướng của giai điệu sẽ chuyển động
......
--------------------------
12> Tính đồng thời
sự việc xảy ra ngay lập tức, đồng thời, không phân trước sau
---------------------------------------------
dựa vào những tính chất trên của não phải, chúng ta sẽ tìm được các phương pháp kích hoạt sự hoạt động của não phải
------------------------
1 số ứng dụng của não phải :
1> vẽ tranh :
vẽ lại bức tranh chỉ trong chớp mắt ( 2-3s )
2> đọc nhanh :
Đọc 1 trang sách trong 2-3s
3> phát hiện điểm cốt lõi của vấn đề
Vấn đề quan trọng tự động hiện ra trong 1 thời gian cực ngắn 2-3s
4> phát triển trí nhớ ngẫu nhiên
phương pháp nhớ lại tự nhiên
.................
1> Tính ngẫu nhiên : Không theo thứ tự, không theo logic, không trật tự, không tính toán trước....
2> Tính trực giác : Trực nhận, cảm giác, đột ngột, tự động, bất ngờ, bước nhảy lớn....
3> Tính tổng thể : Sự bao quát, tính không gian, sự bao quanh, tính ngữ cảnh....
4> Cảm nhận : Cảm xúc, cảm thấy....
5> Óc tưởng tượng : Mơ mộng, mơ màng, tình cảm, nhẹ nhàng, mềm mại, thích hình ảnh, kí hiệu, mô hình....
6> Phóng khoáng : Tự do, không câu nệ, không chấp nhặt, gò bó, dễ thông cảm, sẵn sàng chấp nhận thử thách.....
7> Óc hài hước : Ngộ nghĩnh....
8> Óc tò mò : Thích tìm tòi......
9> Hăng hái : Nhiệt tình, cởi mở, lạc quan,lòng say mê .........
10> Hội họa : Màu sắc, bố cục.............
11> Âm nhạc : Sự nhịp nhàng..........
12> Tính đồng thời
-----------------------------------------------------------
Bạn hay nghe mọi người nói về não phải, não trái !!!
chúng là gì ?
và cách thức để kích hoạt mỗi bên hoạt động như thế nào ?
hiệu quả của chúng mang lại ?
....
Trong bài viết này mình chỉ đề cập đến não phải và 1 số cách sử dụng não phải
-------------------------------------------o trái bị ức chế hoạt động, và ngược lại
... tức là nếu bạn muốn sử dụng não phải thì cần ức chế hoạt động của não trái.
> không sử dụng những cách thức của não trái nữa :
tính logic, tính trật tự, sự phân tích....
mà thay vào đó là sử dụng những đặc tính của não phải :
tính không gian, sự tưởng tưởng, sự mơ màng, sự đồng thời......
-----------------------------------------------------------
1 số đặc tính của não phải :
1> Tính ngẫu nhiên : Không theo thứ tự, không theo logic, không trật tự, không tính toán trước....
vì não phải có tính ngẫu nhiên nên khi muốn sử dụng nó cần rời bỏ sự tuần tự, logic, liên kết
ex : bạn có thể đặt 2 vật cạnh nhau ( 1 cây bút và 1 cái thước )
đặt ra 1 vấn đề là :
mình sẽ tạo ra 1 vật thể mới từ 2 đồ vật này.
mà không được dùng tới suy nghĩ./
bây giờ bạn chỉ đơn giản ngồi nhìn 2 đồ vật, và chờ đợi những gì hiện lên trong đầu.
Chờ đợi mà không có sự suy nghĩ 1 cách chủ động
có thể những ý tưởng ban đầu không có liên quan gì tới cây thước và bút nhưng bạn xác định lại câu hỏi và lại tiếp tục chờ đợi
------------------------------------------------------------
2> Tính trực giác : Trực nhận, cảm giác, đột ngột, tự động, bất ngờ, bước nhảy lớn....
tính cảm nhận khác với sự tư duy
khi bạn cảm nhận là đang ở thời điểm hiện tại,
cảm thấy cái gì, và nêu cái đấy lên. không qua tư duy, suy nghĩ
lưu ý ấn tượng đầu tiên
Nhận thấy mà không cần suy nghĩ. Trong nháy mắt
---------------------------------------------------
3> Tính tổng thể : Sự bao quát, tính không gian, sự bao quanh, tính ngữ cảnh....
khi bạn nhìn 1 bức tranh, hay đi trên đường, hay đang làm 1 việc gì đó
thường tâm trí sẽ bị thu hút vào 1 điểm cụ thể.
đó là "Tiêu điểm cứng"
bạn có thể tập cho tâm trí của mình lúc nào cũng tràn ngập 1 thể tích không gian xung quanh
cảm nhận 1 vùng không gian 1 lúc chứ không phải là 1 điểm
Không có sự chú tâm cụ thể vào 1 điểm
Quan sát ngữ cảnh
Chú ý vào tính toàn thể, ngay lập tức 1 vùng không gian.
Không phân biệt trước sau.
Không có định hướng về sự di chuyển của mắt
Dường như mắt không cần di chuyển nữa
Chỉ trong 1 lần, 1 sự ngay lập tức nó đã cảm nhận thấy tất cả .Đồng thời
----------------------------------
4> Cảm nhận : Cảm xúc, cảm thấy....
tự hỏi mình đang có cảm giác gì ?
cảm nhận gì ở các giác quan ?
---------------------------------
5> Óc tưởng tượng : Mơ mộng, mơ màng, tình cảm, nhẹ nhàng, mềm mại, thích hình ảnh, kí hiệu, mô hình....
tưởng tượng khung cảnh khi đọc truyện
tập hoà nhập với những khung cảnh mình thích : là cái cây, con suối, sông hồ.....
tưởng tượng mình chu du ở khung cảnh của bức tranh, ảnh khi nhìn
----------------------------------------------
6> Phóng khoáng : Tự do, không câu nệ, không chấp nhặt, gò bó, dễ thông cảm, sẵn sàng chấp nhận thử thách.....
chấp nhận nhiều đáp số cho 1 vấn đề
để bản thân luôn mới mẻ,
tìm kiếm những nét mới
-----------------------------------
7> óc hài hước : Ngộ nghĩnh....
đọc truyện cười
-----------------------------------
8> Óc tò mò : Thích tìm tòi......
không giới hạn sự tìm hiểu bản thân
----------------------------------------
9> Hăng hái : Nhiệt tình, cởi mở, lạc quan,lòng say mê .........
tích cực thử nghiệm, tham gia nhiều hoạt động
-------------------------------------
10> Hội họa : Màu sắc, bố cục.............
làm quen nhiều hơn với hội hoạ
--------------------------------------------
11> Âm nhạc : Sự nhịp nhàng..........
cảm nhận ấn tượng do bản nhạc mang lại khi nghe
tưởng tượng khung cảnh, hình ảnh do bản nhạc gợi nên
đoán hướng của giai điệu sẽ chuyển động
......
--------------------------
12> Tính đồng thời
sự việc xảy ra ngay lập tức, đồng thời, không phân trước sau
---------------------------------------------
dựa vào những tính chất trên của não phải, chúng ta sẽ tìm được các phương pháp kích hoạt sự hoạt động của não phải
------------------------
1 số ứng dụng của não phải :
1> vẽ tranh :
vẽ lại bức tranh chỉ trong chớp mắt ( 2-3s )
2> đọc nhanh :
Đọc 1 trang sách trong 2-3s
3> phát hiện điểm cốt lõi của vấn đề
Vấn đề quan trọng tự động hiện ra trong 1 thời gian cực ngắn 2-3s
4> phát triển trí nhớ ngẫu nhiên
phương pháp nhớ lại tự nhiên
.................
5 comments:
Não phải và não trái khác nhau về hiệu quả, cách thức hoạt động, năng suất...
cũng giống như cách đi xe đạp và xe máy sẽ khác nhau
học tập có nhiều mảng :
giải quyết vấn đề
tốc độ tư duy
đọc sách
....................
não phải có băng thông rộng ( có thê hấp thụ 1 lượng lớn thông tin / 1 đơn vị thời gian )
, và tốc độ xử lí rất nhanh
não phải mang tính tự động, tổng hợp , cần 1 thời gian rất ngắn để xử lí thông tin ( 2-3s ) khác với não trái ( cần suy nghĩ, phân tích, tính toán.... )
bất cứ vấn đề gì bạn tiếp thu hay xử lí trong thời gian 2-3s mà không lâu hơn là bạn đang dùng não phải.
ex : đọc 1 trang sách trong 2s
tìm 1 từ ở trang sách trong 2s
nhớ 1 bức tranh trong 2s
..........................
------------------------------------------
não phải còn có tính chất mơ màng và nhịp nhàng.
đê cơ thể hoạt động 1 cách có nhịp điệu , trôi chảy, tự động, thả lỏng phần ý thức của tâm trí
--------------------------------------------
bạn có thể ứng dụng não phải trong :
+ việc học từ mới hoặc ngữ pháp tiếng anh
+ việc phát hiện vấn đề
+ đọc sách
+ nhớ thông tin
-----------------------------------
Bạn thử ghi nhớ những tính chất của não phải và tập mỗi ngày 1 chút thì ngày càng tiến bộ
Não phải ( Right Brain - RB ) mặc dù đã được sử dụng từ rất lâu trong lịch sử nhưng chỉ mới được phát hiện trong thời gian gần đây.
Nhà thơ, văn. Nghệ sĩ, nhạc công, nhà sáng tạo.... là những người thường xuyên nhất sử dụng não phải trong hoạt động hàng ngày.
RB có thể được ứng dụng trong bất kì hoạt động nào trong cuộc sống : Chơi bóng bàn, võ thuật, chơi nhạc, nấu ăn.....
Não phải là 1 trong những yếu tố quan trọng trong việc luyện tập đọc nhanh
LÀM NHỮNG CÔNG VIỆC MÀ MÌNH YÊU THÍCH LÀ CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ PHÁT TRIỂN NÃO PHẢI
Không nhất thiết phải luyện tay , chân bên phải thì bạn mới giỏi não phải
bạn có thể dựa vào những đặc tính của não phải để luyện tập
+ tính không gian
+ tính trực nhận
+ tính nhịp nhàng
....................
1 số bài tập cho não phải :
Bài 1 :
Ngồi cố định . Nhìn về phía mặt bàn. Trên bàn có sẵn 1 số đồ vật.
Khẽ nhắm mắt và xác định trong tâm trí. khi mình mở mắt, sẽ thu nhận toàn bộ các đồ vật trên bàn vào tâm trí.
Mắt sẽ mở rất nhanh, chớp và nhắm lại ngay lập tức như cửa sập của máy ảnh.
Lặp lại lần thứ 2 , đếm số đồ vật nhớ được.
Trong cả quá trình cần thả lỏng , để tâm trí nhẹ nhõm , mềm mại
.....................
Bài 2 : Tập hòa nhập với cái cây
Ngắm nhìn 1 cái cây nào đó , tưởng tượng mình là cái cây đó.
Và cảm nhận y như mình là cái cây .
Gió đang thổi trên cành lá, gió, ánh nắng, sự chuyển động của cành lá....
Ngắm nhìn không tư tưởng, hòa nhập với cái cây
---------------------------------------------
Não phải mang tính tự động cao, không nỗ lực
Người thiên về não phải thường:
* Quan tâm đến cảm xúc
* Thích nhìn xa trông rộng
* Có óc tưởng tượng phong phú
* Thích các kí hiệu và hình ảnh
* Quan tâm đến hiện tại và tương lai
* Thích triết học và tôn giáo
* Có đầu óc phóng khoáng
* Dễ thông cảm
* Có khái niệm tốt về không gian
* Thích tìm tòi những hướng đi mới
* Hăng hái nhiệt tình
* Sẵn sàng chấp nhận thử thách
Post a Comment