June 2012 ~ Đọc siêu tốc Blog

1. Khắc phục thói quen hay nhìn lại phần trước của bài đọc
Sở dĩ như vậy là do người đọc không tự tin vào bản thân, nghĩ rằng nếu mình đọc lại thì sẽ hiểu rõ bài đọc hơn.
Nhưng thực ra khi nhìn lại sẽ làm gián đoạn mạch suy nghĩ, dẫn đến việc không thể hiểu bài 1 cách tổng thể.
Nên đọc bài đọc liền 1 mạch từ đầu đến cuối mà không dừng lại nửa chừng, cũng không nhìn lại phần đã đọc.

2. Đặt ra giới hạn về thời gian khi đọc
Sẽ giúp bạn theo đuổi sự tiến bộ và tạo sự tập trung tinh thần cao độ

Hoàn tất : p34/190

22:12 Download, Sách 1 comment

Trao đổi về cuốn : "PP đọc nhanh nhớ lâu" - "H.J Hmeming Wrier"

Thursday, 21 June 2012

23:17 Download 1 comment

Video dạy đọc nhanh

http://www.youtube.com/user/speedreadingclasses?feature=watch

23:17 Download 1 comment

Video dạy đọc nhanh

http://www.youtube.com/user/speedreadingclasses?feature=watch

02:18 Não phải 0 comments

Tư duy ngẫu nhiên

Trong thế giới bị logic chiếm đóng, tư duy ngẫu nhiên trở nên ngày càng hiếm hoi.
Tại sao con người bị tư duy logic chiếm đóng hàng bao nhiêu thế kỉ nay ?
Tại sao chúng ta lại cố gắng liên kết mọi việc theo 1 mạch logic ?

Hãy như những họa sĩ điên khùng nhất, hãy bắt đầu bức tranh từ bất kì nơi nào bạn muốn
Hãy nhảy nhót bất kì khi nào bạn cảm thấy có nhu cầu.
Hãy như đứa trẻ, đi từ những ý tưởng kì quặc nhất
Phi logic đi. Tại sao phải cần logic chứ

Hãy để focus ( điểm chú ý ) là ngẫu nhiên đi.
Hãy lắc lư mỗi khi mở nhạc lên
Hãy đi theo con đường mà trái tim cảm nhận
Bùng nổ -
để
... sống từng khoảnh khắc.

Từ xưa các cụ đã nghĩ ra những gì để đả phá tư duy logic :
Túy quyền : cốt ở chữ - 'tùy'

Thế giới hiện đại lại sản sinh thêm 1 loạt những công cụ nữa :
Mind map : Tư duy phát tán, bạn có thể mở rộng chủ đề ra, theo bất kì hướng nào
Free writing : Viết bất kì gì bạn nghĩ tới
Đọc siêu tốc : Để việc đọc trở thành ngẫu nhiên
Brain storming : Để những ý tưởng bùng nổ theo mọi hướng

Tính ngẫu nhiên là bước đầu bắt đầu vào thế giới của não phải
Hãy đáp từ mỗi ý tưởng đến và nhảy lên không trung.
Như bạn đang đi trên những đám mây, nhảy từ nơi này sang nơi khác...
và chào đón 1 cuộc cách mạng mới đang tới : Cuộc cách mạng của Tư duy ngẫu nhiên...

02:18 Não phải 0 comments

Tư duy ngẫu nhiên

Wednesday, 20 June 2012

21:00 Dạy học 2 comments

Chuyên đề về giáo dục - 1

1. Giáo dục đang dạy và tạo điều kiện cho con người gian dối và đam mê thành tích ảo; trẻ con còn biết xấu hổ... !

21:00 Dạy học 1 comment

Chuyên đề về giáo dục - 1

1. Giáo dục đang dạy và tạo điều kiện cho con người gian dối và đam mê thành tích ảo; trẻ con còn biết xấu hổ... !

Monday, 18 June 2012

23:54 Câu hỏi 2 comments

24. Đọc = não là gì ?

Bạn cho mình hỏi nhé, mình đang đọc quyên sách " Sách dạy đọc nhanh" của Tony Buzan. Minh đang đọc nó nhưng vẫn không hiểu đọc bằng não là như thế nào, tại sao lại nói là não có mắt và muốn luyện kỹ năng đọc bằng não thì làm thế nào. Mình rất mong có thể đọc 1 lúc 2 dòng rồi 3 dòng rồi cả đoạn. Mình không biết nên luyện tập như thế nào, bắt đầu từ đâu. Và mình cũng không biết được là mình đã đọc bằng các ngụm thị giác chưa tức là đọc cả đoạn rồi mới ghi nhớ ý. Chỉ biết là mình đang đọc ở tốc độ 200tmp nhưng khả năng ghi nhớ chỉ tầm 40%. Bạn giúp mình giải đáp các thắc mắc này được k. Cảm ơn bạn nhiều.

23:54 Câu hỏi 2 comments

24. Đọc = não là gì ?

10:18 Phương pháp dạy học 0 comments

Các phương pháp dạy học từ cổ đến kim ^_^

10:18 Phương pháp dạy học 0 comments

Các phương pháp dạy học từ cổ đến kim ^_^

Saturday, 16 June 2012

19:59 Thủ thuật 0 comments

Đọc siêu tốc - Bài 29

Bước 1 : Chuẩn bị

- Trước hết bạn phải đưa ra 1 số quyết định.
Bạn đọc siêu tốc với mục đích gì ?
Tại sao bạn lại đọc siêu tốc tài liệu này ?

- Bạn hãy chú ý đến tài liệu đã chọn và không quan tâm đến những tác động bên ngoài nữa.
Bước vào trạng thái thoải mái, thư giãn để sẵn sàng bắt đầu học tập
-------------------------------------------------------------------------------
Bước 2 : Suy nghĩ tích cực

- Khẳng định :
Những suy nghĩ của bạn có thể hỗ trợ hoặc làm chệch hướng quá trình học. Những suy nghĩ tích cực sẽ hỗ trợ quá trình học, trong khi suy nghĩ tiêu cực làm ngăn cản việc học

- Suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn phát triển kĩ năng và đạt được mục tiêu đề ra :
Mình sẽ nắm và hiểu được tài liệu này.
Hoàn toàn tập trung trong quá trình học
-------------------------------------------------------
Bước 3 : Bước vào trạng thái học tập tăng cường

19:59 Thủ thuật 0 comments

Trạng thái thư giãn- linh hoạt trong học tập - Bài 28

1. Dùng "Kĩ thuật quả quýt" :

- Tưởng tượng đang cầm 1 quả quýt trong tay ( Cảm giác về màu sắc, trong lượng, hương vị...)
- Đưa quả quýt lên phần cao nhất phía sau đầu.Dùng tay nhẹ nhàng đặt quả quýt ở vị trí này.

- Nhẹ nhàng nhắm mắt lại, và để quả quýt ở vị trí giữ nguyên như vậy.

- Sau khi đã đặt xong quả quýt vào 1 vị tí cố định, bạn hãy quên ý nghĩ về nó đi và bắt đầu đọc

- Duy trì trạng thái thư giãn- tỉnh táo khi đọc sách.
- Bạn có thể mỉm cười để thư giãn mắt và miệng

- Ngay cả khi nhắm mắt vẫn có thể tưởng tượng đôi mắt mình đang mở rộng để nhìn mọi vật xung quanh. Tạo nên 1 sự liên kết trực tiếp giữa trí óc và thị giác.
( Đây là 1 bài tập về thị trường đọc )
- Bây giờ bạn hãy duy trì trạng thái này và nhẹ nhàng mở mắt, bắt đầu đọc tài liệu
---------------------------------------------------
2. Thả lỏng và thư giãn :

- Bạn hãy chú ý đến tài liệu đã chọn và không quan tâm đến những tác động bên ngoài nữa.
Bước vào trạng thái thoải mái, thư giãn để sẵn sàng bắt đầu học tập
-------------------------------------------------------
3. Bước vào trạng thái học tập tăng cường :

a) Tia nhìn xa xăm :
- Việc tập trung vào tiêu điểm vẫn chưa phải là câu trả lời hợp lí.
- Tưởng tượng như mình đang 'vẽ lên bán cầu não phải'
Những chữ đen đột nhiên nổi lên trên nền trắng của giấy ( Như hình ảnh nổi 3D vậy )
( Khi cố gắng nhìn vào các chữ thì hiệu ứng này sẽ bị mất đi )
Cách nhìn này chính là bước khởi đầu của quá trình tập trung siêu tốc
Bạn nhìn trang sách với ánh mắt thư giãn- xa xăm.
Khi này chúng ta có thể mở rộng tầm nhìn ngoại biên và để mắt lướt đi thật nhanh trên trang giấy mà vẫn nắm được nội dung
- Thông qua việc tập trung siêu tốc, bạn có thể giảm thiểu sự can thiệp của trí óc. Giảm sự "bảo vệ giác quan"

b) Hiệu ứng Cocktail :
-

- Đặt 2 ngón tay như hình vẽ
- Sau đó nhìn vào điểm phía sau 2 ngón tay, bạn sẽ thấy 2 ngón tay như chập vào nhau.

- Bài tập này làm mềm khả năng nhìn của bạn, và tăng vùng nhìn ngoại biên.
- Bạn chỉ có thể nhìn thấy hiệu ứng này khi không nhìn thẳng vào các ngón tay

- Áp dụng vào đọc sách = cách :
Nhận định 4 góc của trang sách. Đôi mắt của bạn như vẫn nhìn xa về phía sau trang sách. Cảm nhận khoảng trắng trên tờ giấy. Những con chữ như được in trực tiếp lên bộ não bạn vậy.
- Khi nhận thấy đôi mắt đang cố tập trung vào những con chữ. Hãy thả lỏng và thư giãn để làm quen với hiện tượng này. Lúc đó thói quen đọc cũ sẽ dần dần bị rơi rụng.

- Những chữ trên tang giấy như bị mờ đi, bạn có thể cảm nhận được chiều sâu của trang sách. Tâm trí trở nên thư giãn, nhẹ nhàng hơn.
- Mục tiêu của việc tập trung siêu tốc là hạn chế tối đa quá trình xử lí thông tin = nhận thức và tăng cường khả năng xử lí của tiềm thức. Khi mở rộng tầm nhìn ngoại biên, sẽ làm ngắn chặn quá trình xử lí = trí óc nhận thức.
------------------------------------------------------------------------------
c) Bí quyết :

- Bạn hãy thật thoải mái khi vận dụng kĩ thuật này vì nếu bạn cố gắng quá sức, bạn sẽ khó có thể đạt được thành công. Bài tập này giúp tăng cường hệ thống thị giác của bạn, mở rộng tầm nhìn ngoại biên.
Việc đạt được "tia nhìn xa xăm" và duy trì khả năng tập trung siêu tốc trong quá tình đọc siêu tốc sẽ mất khá nhiều thời gian, vì vậy bạn hãy thật kiên nhẫn.
- Hãy cứ để đôi mắt lướt đi trên trang giấy, đừng sợ khi lỡ mất thông tin hoặc chưa hiểu, bạn sẽ còn quay lại đọc trang đó vào lần sau.
-------------------------------------------------------------
d) Duy trì trạng thái ổn định trong quá trình đọc siêu tốc :

- Trước hết, bạn hãy hít thật sâu rồi lẩm nhẩm trong khi từ từ lật trang giấy. Những hành động này sẽ giúp trí óc bạn không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài trong khi vùng não tiềm thức vẫn tiếp tục quá trình đọc siêu tốc. Việc lẩm nhẩm này rất quan trọng vì nó giúp bộ não của bạn tập trung cao độ và ngăn chặn những suy nghĩ lan man trong quá trình học.

- Dưới đây là 1 số cash giúp bạn duy trì trạng thái ổn định khi đọc siêu tốc :
+ Giữ nguyên tư thế : Ngồi thẳng lưng, đặt cuốn sách chếch 1 góc 45* so với mặt bàn, 90* so với mắt bạn. Đặt đôi chân thoải mái lên sàn và không bắt chéo 2 chân.
+ Hít thở sâu, nhịp nhàng

+ Cố gắng giữ tốc độ đọc đều, liên tục. Nhìn các trang sách với ánh mắt nhẹ nhàng và thư giãn. Tập trung nhìn vào giữa trang sách trong khi đọc.
+ Lẩm nhẩm 1... 2... 3... 1... 2... 3... 1... 2... 3... trong khi đọc

+ Bạn không nên lo lắng vì những phần bỏ qua. Hãy tiếp tục duy trì tốc độ và đọc tiếp những trang sau.
+ Hãy quên hết những suy nghĩ tiêu cực.

17:54 Thủ thuật 0 comments

Trạng thái thư giãn- linh hoạt trong học tập - Bài 28

Friday, 15 June 2012

16:27 Games, Trí nhớ 4 comments

Những game hay luyện trí nhớ

http://www.gamevui.com/tim-dung-cap-banh/game

16:27 Games, Trí nhớ 4 comments

Những game hay luyện trí nhớ

http://www.gamevui.com/tim-dung-cap-banh/game

16:22 Trí nhớ 0 comments

Tổng hợp các phương pháp nhớ

Mình tổng hợp trong topic này các thủ thuật về trí nhớ từ các cuốn sách đã đọc :
- Use your memory - Tony Buzan
-------------------------------------------------------------------------------------
1. Hoán chuyển tinh thần tiêu cực -> tích cực
2. Trí nhớ như chụp hình
3. Liên kết
a) Tạo nhiều liên kết xung quanh ý cần nhớ

4. Tưởng tượng
5. Vị trí
6. Lặp lại
7. Hiểu, qui luật hóa
8. Lập mô hình, hệ liên kết
9. Trình tự
10. Nhớ = mô hình như Sơ đồ tư duy
-----------------------------------------------
Ý cần suy nghĩ thêm :
- Lặp lại nhiều lần với tốc độ nhanh

16:22 Trí nhớ 0 comments

Tổng hợp các phương pháp nhớ

Sunday, 10 June 2012

11:06 0 comments

Biểu tượng vui ^_^

Happy

^o^

☺

☻

ヅ

^.^

ツ

ッ

シ

≧◡≦

ᵔᴥᵔ

(°⌣°)

٩(^‿^)۶

٩(-̮̮̃•̃)

◕‿◕

٩(●̮̮̃•̃)۶

٩(-̮̮̃-̃)۶

٩(͡๏̮͡๏)۶

=^.^=

(•‿•)

ó‿ó

¢‿¢

٩◔‿◔۶

ಠ◡ಠ

༺‿༻

(^L^)

♥‿♥

◙‿◙

●‿●

^( '‿' )^

^‿^

❀‿❀

乂◜◬◝乂

{◕ ◡ ◕}

(｡◕‿◕｡)

┌( ಠ‿ಠ)┘

◃┆◉◡◉┆▷

(▰˘◡˘▰)

< (^^,) >

q(❂‿❂)p

<【☯】‿【☯】>

|◔◡◉|

⊂◉‿◉つ

✌.ʕʘ‿ʘʔ.✌

۹⌤_⌤۹

⎝ᄽ⏝⏠⎠

⎝⎲⏝⏝⎲⎠

⎝⓿⏝⓿⎠

⎝⏠⏝⏠⎠

I'm Glad

^o^

☺

☻

ヅ

^.^

ツ

ッ

シ

≧◡≦

ᵔᴥᵔ

(°⌣°)

（＾⊆＾）

（⌒_⌒）

(￣ｰ￣)

(^Ｏ^)

(ﾟ▽^*)

(^ｰ^)

(⌒o⌒)

(●⌒∇⌒●)

＼(^ω^＼)

＼(●~▽~●)

ヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ

Ｏ(≧▽≦)Ｏ

＼（○＾ω＾○）／

（ミ￣ー￣ミ）

ﾍ(￣▽￣*)ﾉ

＼(^。^ )

ヽ(^◇^*)/

ヽ(‘ ∇‘ )ノ

＼(￣▽￣;)／

ヾ( ~▽~)ﾂ

♪ヽ(´▽｀)ノ

ヾ(〃^∇^)ﾉ

ヽ(　´　∇　｀　)ノ

ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ

ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ

v(=∩_∩=)ﾌ

＼(*^▽^*)/

ヾ｜￣ー￣｜ﾉ

ヽ(〃＾▽＾〃)ﾉ

＼(^-^)／

ヾ(*´∀｀*）ノ

☆d(o⌒∇⌒o)b

ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ♪

ヽ(ﾟ▽ﾟ*)乂(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

ヽ＼(≧∇≦)/＼(≧∇≦)/

（＊＾Ｕ＾）人（≧Ｖ≦＊）/

＼(▽￣＼(￣▽￣)／￣▽)／

♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ

♪＼(*＾▽＾*)／＼(*＾▽＾*)／

＼(￣ー＼)(／ー￣)／

ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ

＼（＾○＾）人（＾○＾）／

Dance/Sing

〜(^∇^〜）（〜^∇^)〜

＼(^＼)(／^)／＼(^＼)(／^)／

♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪

♪└|∵┌|└| ∵ |┘|┐∵|┘

┏(＾0＾)┛┗(＾0＾) ┓

┌|_ _|┘♪└|-.-|┐♪┌|^.^|┘♪

♪☆＼(^０^＼) ♪(／^-^)／☆♪

┌|゜з゜｜┘└｜゜ε゜｜┐┌｜゜э゜｜┘

Other Emoticons

'Ω' ಠoಠ ☼.☼ ♥╭╮♥ ôヮô ◘_◘ ਉ_ਉ $_$ ◄.► ~,~ ◪_◪ ಠ▃ಠ ತಎತ ˚⌇˚
॓.॔ ‹•.•› ۞_۞ ಸ_ಸ ↁ_ↁ ~_~ ˘˛˘ ^L^ 句_句 (°∀°) ヽ(｀Д´)ﾉ
‹(•¿•)› d|--|b d(--)b (•̪●) (╥╥) (≧o≦) (✖╭╮✖)
⊙︿⊙ ⊙﹏⊙ ●︿● ●﹏● (ㄒoㄒ) {(>_<)} o(╥﹏╥)o
(`･ω･´) 흫_흫 இ_இ (ﾟヮﾟ) ⋋_⋌ ಠ益ಠ (• ε •)
\˚ㄥ˚\ ┌( ಠ_ಠ)┘ (●´ω｀●) (◜௰◝) १|˚–˚|५ 〠_〠 १✌˚◡˚✌५
(>‘o’)> ^( '-' )^ <('o'<) v( ‘.’ )v <(' .' )> <('.'<) (० ्०)
@(ᵕ.ᵕ)@ (*≗*) (◡‿◡✿) (─‿‿─) 凸(¬‿¬)凸
¯\(©¿©) /¯ ◤(¬‿¬)◥ (∪ ◡ ∪) (*^ -^*) (●*∩_∩*●)
۹⌤_⌤۹ ⊂•⊃_⊂•⊃ ◖♪_♪|◗ •(⌚_⌚)• !⑈ˆ~ˆ!⑈
⋋ō_ō` ☾˙❀‿❀˙☽ |◔◡◉| ‹(•¿•)› \ᇂ_ᇂ\
ᇂﮌᇂ) ⊂◉‿◉つ ☜-(ΘLΘ)-☞ щ（ﾟДﾟщ） (\/) (°,,°) (\/)
(づ｡◕‿‿◕｡)づ ˚ᆺ˚ว ╚(•⌂•)╝ (-’๏_๏’-) ✌♫♪˙❤‿❤˙♫♪✌
(•̪●)=ε/̵͇̿̿/’̿’̿ ̿ ̿̿ ̿ ̿””

Popular Symbols

ツ ☮ ♠ ♣ ♥ ♦ ◊ ♤ ♧ ♡ ✌ ♋ ☠ ☯ ♔
★ ☆ 웃 유 ☄ ☾ ☼ ☀ ☁ ☂ ☃ ❄ ℃ ℉ ۩
✄ ✆ ✉ ♂ ♀ ☿ ❤ ❥ ❦ ♨ ✗ ▢ ʊ ϟ ღ
回 ₪ ✓ ✕ 卐 ☣ ☤ ☥ ☧ ☨ ☩ ☪ ☫ ☬ ☭
№ ⌘ ी ♋ ♪ ♫ ♩ ♬ ♭ ♮ ♯ ✉ ✍ ✎ ✏
✐ ✑ ✒ ⌨ ✆ ☎ ☏ ⌚ ⌛ ☉ ◯ ☿ ♀ ♁ ♂
♃ ♄ ♅ ♆ ♇ ⚳ ☄ ♈ ♉ ♊ ♋ ♌ ♍ ♎ ♏
♐ ♑ ♒ ♓ ☚ ☛ ☜ ☝ ☞ ☟ ✌ ☺ ☻ ☢ ❀
≥ ≦ ≧ ≠ ≡ ≢ ∫ ∮ ≈ ۞

Sad

☹ ๏̯͡๏ ».« (͡๏̯͡๏) (×̯×) ಠ_ృ ಥ_ಥ v_v ►_◄ ►.◄ >.< ಠ_ರೃ טּ_טּ ಠ╭╮ಠ
מּ_מּ לּ_לּ טּ_טּ ಸ_ಸ ಠ,ಥ ໖_໖ Ծ_Ծ ಠ_ಠ ⇎_⇎ ●_● ~̯~ ◔̯◔ ᇂ_ᇂ أ ̯ أ
(╥﹏╥) （ ´_⊃｀） (►.◄) (ு८ு) v(ಥ ̯ ಥ)v (ಠ_ರೃ) (◕︵◕)
⎝⎲⎵⎲⎠ ب_ب
Cute Face

✿◕ ‿ ◕✿ ❀◕ ‿ ◕❀ (✿◠‿◠) (◕‿◕✿) (｡◕‿◕｡)
unsure, confused

◐.̃◐ *-* ◑.◑ ^( '-' )^ ఠ_ఠ ◔_◔ ◔_◔ ◔_◔
ಠ~ಠ ರ_ರ {•̃̾_•̃̾} 【•】_【•】 v( ‘.’ )v
mad emoticons

».« >.< ⇎_⇎ ॓_॔ 〴⋋_⋌〵 ‷̗ↂ凸ↂ‴̖ ̿ ̿̿'̿'\̵͇̿̿\=(•̪●)=/̵͇̿̿/'̿̿ ̿ ̿ ̿
(-''-) ⎝↯⎵↯⎠ (>.<) \m/(>.<)\m/
surprised faces

⊙▃⊙ O.o õ.O (O.O) (⊙̃.o ⊙.◎) ๏_๏ |˚–˚|

11:06 0 comments

Biểu tượng vui ^_^

Happy

^o^

☺

☻

ヅ

^.^

ツ

ッ

シ

≧◡≦

ᵔᴥᵔ

(°⌣°)

٩(^‿^)۶

٩(-̮̮̃•̃)

◕‿◕

٩(●̮̮̃•̃)۶

٩(-̮̮̃-̃)۶

٩(͡๏̮͡๏)۶

=^.^=

(•‿•)

ó‿ó

¢‿¢

٩◔‿◔۶

ಠ◡ಠ

༺‿༻

(^L^)

♥‿♥

◙‿◙

●‿●

^( '‿' )^

^‿^

❀‿❀

乂◜◬◝乂

{◕ ◡ ◕}

(｡◕‿◕｡)

┌( ಠ‿ಠ)┘

◃┆◉◡◉┆▷

(▰˘◡˘▰)

< (^^,) >

q(❂‿❂)p

<【☯】‿【☯】>

|◔◡◉|

⊂◉‿◉つ

✌.ʕʘ‿ʘʔ.✌

۹⌤_⌤۹

⎝ᄽ⏝⏠⎠

⎝⎲⏝⏝⎲⎠

⎝⓿⏝⓿⎠

⎝⏠⏝⏠⎠

I'm Glad

^o^

☺

☻

ヅ

^.^

ツ

ッ

シ

≧◡≦

ᵔᴥᵔ

(°⌣°)

（＾⊆＾）

（⌒_⌒）

(￣ｰ￣)

(^Ｏ^)

(ﾟ▽^*)

(^ｰ^)

(⌒o⌒)

(●⌒∇⌒●)

＼(^ω^＼)

＼(●~▽~●)

ヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ

Ｏ(≧▽≦)Ｏ

＼（○＾ω＾○）／

（ミ￣ー￣ミ）

ﾍ(￣▽￣*)ﾉ

＼(^。^ )

ヽ(^◇^*)/

ヽ(‘ ∇‘ )ノ

＼(￣▽￣;)／

ヾ( ~▽~)ﾂ

♪ヽ(´▽｀)ノ

ヾ(〃^∇^)ﾉ

ヽ(　´　∇　｀　)ノ

ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ

ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ

v(=∩_∩=)ﾌ

＼(*^▽^*)/

ヾ｜￣ー￣｜ﾉ

ヽ(〃＾▽＾〃)ﾉ

＼(^-^)／

ヾ(*´∀｀*）ノ

☆d(o⌒∇⌒o)b

ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ♪

ヽ(ﾟ▽ﾟ*)乂(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

ヽ＼(≧∇≦)/＼(≧∇≦)/

（＊＾Ｕ＾）人（≧Ｖ≦＊）/

＼(▽￣＼(￣▽￣)／￣▽)／

♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ

♪＼(*＾▽＾*)／＼(*＾▽＾*)／

＼(￣ー＼)(／ー￣)／

ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ

＼（＾○＾）人（＾○＾）／

Dance/Sing

〜(^∇^〜）（〜^∇^)〜

＼(^＼)(／^)／＼(^＼)(／^)／

♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪

♪└|∵┌|└| ∵ |┘|┐∵|┘

┏(＾0＾)┛┗(＾0＾) ┓

┌|_ _|┘♪└|-.-|┐♪┌|^.^|┘♪

♪☆＼(^０^＼) ♪(／^-^)／☆♪

┌|゜з゜｜┘└｜゜ε゜｜┐┌｜゜э゜｜┘

08:48 Trí nhớ 1 comment

Những nguyên lý của trí nhớ - Bài 28

Học tập mở rộng

- Bí mật của việc học là thêm cái bạn chưa biết vào những cáibạn đã biết
Việc học không phải là để ngày càng nhiều thông tin hơn, mà là làmcho ngày càng ít thắc
mắc đi.

Khi đã nắm được ý nghĩa của câu nói này, bạn sẽ thấy việc học khôngcòn là 1 cực hình
hay tra tấn nữa, mà trở thành 1 quá trình tìm tòi, khám phárất thú vị
Kiến thức của bạn giống như 1 Sơ đồ tư duy ngày càng mở rộng. Khi có1 thông tin mới,
bạn cần liên kết, bổ sung và những cái đã có, chứ không nênnhét đại vào bộ nhớ.

Việc liên kết sắp xếp, rút qui luật làm xảy ra sự biến đổi về chất.Làm chúng ta ngày càng
tiến bộ hơn.

Và cũng dễ dàng khi cần nhớ lại 1 thông tin nào đó.
- Thông tin không phải nạp 1 lần vào trí nhớ là xong, mà đượclặp lại đến khi thông tin đó
được cảm nhận, suy lí, "ngấm" vào người họ

Học --> Quên --> Học lại ( bổ sung ) --> Quên -->Học lại....
( Quên là quá trình tất yếu để nhớ tốt hơn )

- Thông tin trong bộ nhớ sẽ bị mờ dần đi theo thời gian, nếu bạnlàm mới, bổ sung, mở
rộng nó, thì thông tin đó lại trở nên mới mẻ, sống động

- Việc ôn tập ( đọc lại ) giúp tạo nhiều liên kết hơn tới thôngtin cần nhớ. Việc hồi tưởng
lại ngay sau khi học giúp tăng cường trí nhớ lêntới 50%.
Ở nhữnglần sau, 1 số thông tin bị mờ dần đi trong bộ não, bạn chỉ cần ôn lại nhữngthông tin không nhớ rõ.Và cách các thông tin liên kết với nhau

( Việc ghi nhớ cũngnhư câu nói : "Người ta đi nhiều trên mặt đất mà thành đường". Bạncàng lặp lại, ôn tập, sử dụng kiến thức nhiều hơn, con đường đó càng hằn rõtrong bộ não, đến khi nó trở thành 1 phản xạ tự động. Bạn làm mà không cần 1 sựnỗ lực nào cả )
- Tim cái mới trong những đối tượng 'cũ'.

1 người bạn cùng phòng, có thể ngày nào bạn cũng gặp, nhưng lạithu được rất ít thông tin về người đó

Ngày thứ 2 bạn để ý hơn tới mắt của người đó
Ngày thứ 3 bạn để ý hơn tới miệng
Ngày thứ 4 :Sở thích
5: Gia đình
....................................
--------------------------------------------------------
Qui trình ghi nhớ : 5 bước

Bộ não của con người có khả năng nhập xuất dữ liệu ngay tức khắc,có khi còn dữ dội hơn máy tính
Chúng ta có khả năng lập thuật toán cho việc ghi nhớ thông tin

1 thuật toán nhớ tốt sẽ giúp cho việc ghi nhớ ngày càng trở nên nhẹnhàng hơn
Chủ yếu việc nhớ thông tin qua mắt, nên ta thử lập trình cho việcđọc :

1> Nhập liệu :
Là bước tiếp nhậnthông tin từ tài liệu.
Quyết định đến hiệu suấtthu nhận thông tin của bộ não

- Quét - nhận thông tin = mắt ( ở giai đoạn này chưa có sự tham giaxử lí - phân tích của bộ não)
- Tiếp nhận thông tindưới dạng trí nhớ giác quan ( trí nhớ hình ảnh)
- Trí nhớ hình ảnh làcách thức thu nhận thông tin giống như cách hoạt động của 1 chiếc máy ảnh. Nhưkhi bạn nhìn 1 người mới gặp, chỉ trong thời gian 3-5s. Sau đó quay sang chỗkhác và mô tả lại hình dáng của họ. Trí nhớ hình ảnh
là trí nhớ ngắn hạn,giống như RAM trong máy tính.
Chưa có sự phân tích haytư duy ở giai đoạn này

- Dùng hình thức tốc kítinh thần để ghi chép thông tin, hình ảnh trang sách
Trong hình thức ghi nhớnày, các thông tin được nạp vào đồng thời chứ không theo hình thức tuần tự.
Giống như trò chơi liênkết câu trong môn Tiếng Anh :
Cô giáo cho bạn 5 từ :
with cinema... taxi... ifriend
Bạn cần đặt 1 câu hoànchỉnh với 5 từ đó ( hoặc chỉ cần thông qua 5 từ đó để hiểu nghĩa tác giả muốntruyền đạt )

- Nạp vào từng đoạn thông tin ( không nạp vào quá ít, hay quá nhiều1 lúc - gây khó khăn trong việc xử lí )
Nếu bạn tập trung pháttriển trí nhớ ngắn hạn của mình ( giống như hình thức nâng cấp RAM trong máytính ) thì có khả năng tiếp nhận thông tin từ 1/2 --> 1 trang giấy trong 1lần chụp

Ban đầu bạn có thể chỉcần nạp vào 1 câu, hoặc 2 câu văn 1 lúc. ( Xác định mình chỉ dừng lại khi gặpdấu chấm câu ). Vì 1 câu văn thường là 1 đơn vị nhỏ nhất giúp người đọc hiểuđược thông tin tác giả muốn nói tới

Ở giai đoạn nạp thông tinnày, chưa cần dùng tư duy và xử lí

2> Nắm tổng quan 1đoạn :
Nạp thông tin vào bộ nãođể xử lí

Nạp thông tin --> sau đó đi xác định từ khóa
( dựa vào những cái đã biết, mục đích đọc )
- Vận dụng trí nhớ cảm xúc : Là dạng trí nhớ mà người đọc lưu tâmđến cảm giác trong cơ thể và tâm trí mình bị thông tin gây nên

3> Tưởng tượng --> Tư duy --> Liên kếtcác thông tin

- Bạn sẽ nhớ 1 cái ô tô tốt hơn, nếu xem nhiều loại ô tô khác nhau,và xem các mô hình khác : máy bay, xe đạp, tàu hỏa

+ Tưởng tượng :

Việc tưởng tượng khi thu nhận thông tin giúp bạn nhớ thông tin đó 1cách sâu sắc hơn.
Ví dụ nói cái chảo thì khó nhớ hơn.

Nhưng nếu bạn tưởng tượng ra hình ảnh cái chảo bạn đã từng biết :
Màu sắc, độ nặng, thời điểm sử dụng.... của nó, thì thông tin vềcái chảo rất dễ dàng được lưu vào bộ nhớ và khi khôi phục

Bạn có thể dùng 1 số gợi ý như sau để giúp cho việc tưởng tượng trởnên linh hoạt, sống động hơn :

- Giác quan :
Sử dụng nhiều giác quan - Mắt, tai,mũi, lưỡi, cảm xúc, da...
- Chuyển động :
Làm các hình ảnh chuyển động, hay thêmcác đoạn film ngắn...

- Hài hước - Phóng đại :
Dùng những hình ảnh hài hước, gây cảmxúc
- Chủ động - Tích cực :
Giúp cho việc nhớ in đậm hơn trong bộnão

+ Liên kết :

Khi các thông tin cần nhớ nằm đơn lẻ, hay tách rời nhau thì rất khókhi cần gọi thông tin lại.
Nhưng nếu gắn chúng vào 1 câu chuyện, 1 mô hình hay qui luật nào đóthì dễ nhớ được nhiều thông tin hơn, và thấy được sự liên kết giữa chúng
Để liên kết được các thông tin cần hiểu và xác định được các từkhóa chính
Liên kết các thông tin, từ khóa lại với nhau

Bạn có thể dùng :

- Hệ nhớ số 123
- Hệ nhớ ABC
- Hệ nhớ phòng La Mã
( Có thể tra cứu các hệ nhớ này trên google )

4>Ôn tập :
- Dựa vào mô hình trí nhớ mở rộng, 1 cuốnsách chúng ta sẽ không đọc duy nhất 1 lần, mà sẽ đọc nhiều lần :
+ Lần 1 : Nắm ý chính -Tìm từ khóa
Xác định sự liên kết giữa các thông tin
+ Lần 2 : Đọc chi tiết
+ Lần 3 : Xử lí các vấnđề còn lại
Ôn lại toàn bộ

5> Truyền đạt thôngtin :
- Bạn có thể viết 1 bàibáo về chủ đề bạn mới đọc
- Thảo luận với bạn bè
- Mở ra 1 cuộc thuyếttrình với chủ đề đó
- Thông tin đó có ứngdụng gì trong thực tế
--------------------------------------------------------
Nhớ lại :

Việc nhớ lại thông tin được quyết định bởi các yếu tố :

+ Sự tập trung tinh thần khi ghi nhớ
+ Cảm xúc lúc ghi nhớ
+ Hiểu rõ thông tin
+ Thông tin có hình ảnh cụ thể, sống động không.
+ Các thông tin có được chia nhỏ, sắp xếp, mã hóa và liên kết vớinhau 1 cách mạch lạc không
+ Ôn lại sau khi học
+ Hình ảnh có cụ thể, sống động không
--------------------------------------------------------
by : baba33@gmail.com

Thursday, 28 June 2012

Tuesday, 26 June 2012

Saturday, 23 June 2012

Thursday, 21 June 2012

Wednesday, 20 June 2012

Monday, 18 June 2012

Saturday, 16 June 2012

Friday, 15 June 2012

Sunday, 10 June 2012

Video - Dạy đọc nhanh

Baroque - Thử nghiệm

Nhạc học tập

Bình luận

Nhạc thư giãn

Archives

Labels

About me

Followers

Pageviews